Joogakurssit ja tapahtumat
Syksyn 2026 joogakurssit
Tervetuloa Jooga Pirkkalan syksyn kursseille!
Meillä jooga on hetki pysähtyä, hengittää ja kuunnella omaa kehoa – ilman suorittamista. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille. Syksyn kursseilta löydät lempeää liikettä, palautumista, kehonhuoltoa, raskausajan hyvinvointia sekä yhteisiä hetkiä vauvan kanssa.
Syksyn ensimmäinen kurssijakso järjestetään viikoilla 34–41.
Syysloma viikolla 42
Syksyn toinen kurssijakso järjestetään viikoilla 43–50.
Avajaisviikkoa vietetään 10.–16.8.2026, jolloin pääset tutustumaan syksyn tunteihin edullisesti ennen kurssien alkua.
Maanantain joogakurssit
Lempeä Flow
Maanantaisin klo 17.30–18.30
Ohjaaja: Satu
8 kerran kurssi 119 € (avajaisviikkoon asti)
Lempeä Flow on hengityksen rytmissä kulkeva liikkuva joogaharjoitus, joka avaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja auttaa rauhoittamaan kiireistä mieltä.
Tunnilla yhdistyvät lempeä voima, liikkuvuus, hengitys ja pysähtyminen. Sopii myös sinulle, joka kaipaat pehmeää paluuta liikkeen äärelle.
Yin x Scaravelli
Maanantaisin klo 18.45–19.45
Ohjaaja: Satu
8 kerran kurssi 119 € (avajaisviikkoon asti)
Rauhoittava ja kehoa vapauttava tunti, jossa yhdistyvät yinjoogan pitkäkestoiset asennot sekä Scaravelli-vaikutteisen joogan lempeä tapa tutkia selkärangan vapautta, hengitystä ja kehon luonnollista liikettä.
Tunti sopii erityisesti palautumiseen, stressin rauhoittamiseen ja kehon kireyksien vapauttamiseen.
Keskiviikon joogakurssit
Synnytykseen valmistava raskausjooga
Keskiviikkoisin klo 16.45–18.00
Ohjaaja: Satu
7 joogakertaa + 1 synnytysvalmennus
179 € heinäkuun loppuun asti (norm. 199 €)
Kokonaisvaltainen raskausjoogakurssi tukemaan odotusaikaa ja valmistautumista synnytykseen.
Harjoituksissa keskitymme hengitykseen, lantion alueen liikkuvuuteen, lantionpohjan elastisuuteen, rentoutumiseen sekä synnytyksessä hyödyllisiin työkaluihin.
Kurssi vahvistaa luottamusta omaan kehoon ja antaa keinoja rauhallisempaan synnytyskokemukseen.
Joogan alkeet
Keskiviikkoisin klo 18.20–19.35
Päivät: 19.8., 2.9. ja 16.9.
Ohjaaja: Satu
3 kerran kurssi 69 € heinäkuun loppuun asti (norm. 89 €)
Haluaisitko aloittaa joogan, mutta mietit oletko tarpeeksi notkea tai osaatko tehdä liikkeitä oikein? Tämä kurssi on juuri sinulle.
Tutustumme joogaan rauhallisesti ja turvallisesti. Opit perusasentoja, hengitystä sekä kuuntelemaan omaa kehoa. Aiempi joogakokemus ei ole tarpeen.
Perjantain joogakurssit
Avaava aamujooga
Perjantaisin klo 9.00–10.00
Ohjaaja: Satu
8 kerran kurssi 109 € (avajaisviikkoon asti)
Lempeä aamun joogaharjoitus, jossa herätellään kehoa liikkuvuuden, hengityksen ja rauhallisen liikkeen kautta.
Täydellinen hetki aloittaa päivä kevyemmällä keholla ja rauhallisemmalla mielellä.
Äiti-vauva jooga
Perjantaisin klo 10.15–11.00
Ohjaaja: Satu
8 kerran kurssi 109 € (avajaisviikkoon asti)
Ihana yhteinen hyvinvointihetki sinulle ja vauvallesi 🤍
Harjoitus etenee hengityksen rytmissä lempeästi liikkuen ja avaten kehoa. Huomioimme erityisesti lantionpohjan sekä keskivartalon synnytyksen jälkeistä palautumista.
Tunnilla saat vahvistaa yhteyttä omaan kehoosi, viettää kiireettömän hetken vauvan kanssa ja tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia äitejä.
Tunnille voit tulla jo muutama viikko synnytyksen jälkeen omaa palautumista kuunnellen.
Sunnuntain kurssi
Kehonhuoltoa kankeille
Sunnuntaisin klo 14.00–15.00
Ohjaaja: Amanda
7 kerran kurssi (ei 23.8.)
99 € (avajaisviikkoon asti)
Tämä tunti on sinulle, joka ajattelet olevasi “liian kankea joogaan”.
Harjoituksessa keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, kehon avaamiseen ja hyvän olon löytämiseen ilman suorittamista.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Kuukauden viimeisen sunnuntai
Harmonisoiva Yin
Klo 18.00–19.30
Ohjaaja: Tiia
Kertamaksu 35 €
Pitkä palauttava Yin-joogaharjoitus kuukauden päätteeksi. Anna itsellesi lupa pysähtyä, hengittää ja palautua.
Ilmoittautuminen ja maksaminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ajanvarausjärjestelmässä.
Valitse kurssin ensimmäinen tunti viikolta 34 ja näin varaat koko kurssin itsellesi.
Suosittelemme valitsemaan “Varaa ja maksa”, jolloin kurssin aloitus sujuu mahdollisimman rauhallisesti.
Mikäli maksat liikuntaedulla (ePassi, Edenred tai Smartum), valitse “Varaa” ja maksa kurssi oman liikuntaetusi sovelluksessa ensimmäisellä tunnilla.
Peruutukset ja joustava korvauskäytäntö
Elämä saa näkyä myös joogaharrastuksessa.
Mikäli et pääse osallistumaan yksittäiselle kurssikerralle, voit peruuttaa osallistumisesi ajanvarauksessa viimeistään 10 tuntia ennen tunnin alkua.
Poissaolon voit korvata joustavasti millä tahansa muulla Jooga Pirkkalan viikkotunnilla tai seuraavan kurssijakson alussa.
Korvauskerrat tulee käyttää 1 kuukauden kuluessa oman kurssin päättymisestä.
Lämpimästi tervetuloa hengittämään, liikkumaan ja pysähtymään 🤍
Tulevat tapahtumat
-
![Raskaana oleva nainen pitää vatsan päälle laitetuista käsistä. Taustalla on järvi ja puita.]()
Synnytykseen valmistava raskausjoogakurssi
Alkaa 12.8.
-
![Joogablokki ja joogamatto sisätiloissa, tausta ikkunasta ja puupaneeliseinästä.]()
Detoxjooga workshop
Tulossa syksyllä 2026
-
![Maisema Haikan Lavan ikkunoista järvelle.]()
Päiväretriitti
Ma 6.7.2026 klo 11 alkaen
Haikan Lavalla, Pirkkalassa
99€ 31.5. mennessä ilmoittautuneille!
Joogan avoimet viikkotunnit
Lempeä Flow
Lempeä Flow- jooga on hengityksen tahtiin etenevä, virtaava ja avaava harjoitus, joka lisää liikkuvuutta, voimaa ja kehotietoisuutta. Tunti sopii kaikentasoisille – liike ja hengitys yhdistyvät lempeäksi,
mutta energisoivaksi kokonaisuudeksi.
Lempeä flow tuo tilaa kehoon ja mieleen, ja tarjoaa samalla sopivasti haastetta omien tuntemusten mukaan.
Tunti soveltuu raskausaikaan, kerro ohjaajalle mikäli olet raskaana.
Yinjooga ja äänimaljarentoutus
Yinjooga on rauhoittava ja hidastempoinen harjoitus, jossa viipyillään lempeissä, kehoa avaavissa venyttävissä asennoissa 3–5 minuutin ajan.
Yinjoogan pitkäkestoiset asanat vapauttavat jännityksiä, avaavat kehon sidekudoksia ja lisäävät liikkuvuutta rauhallisesti ja kunnioittavasti. Samalla keho saa luvan levätä – ja hermosto pääsee rauhoittumaan.
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava lepohetki, jossa käytetään tiibetiläisiä äänimaljoja. Maljojen sointi ja värähtely rauhoittavat hermostoa, helpottavat stressiä ja tukevat kokonaisvaltaista palautumista.
Äänimaljarentoutuksia tehdään joogatunnin päätteeksi tai omana kokonaisuutenaan.
Yin x scaravelli
Scaravelli-jooga on pehmeästi liikkuva ja tutkiva joogamuoto, joka perustuu italialaisen Vanda Scaravellin oppeihin. Tässä harjoituksessa hyödynnämme pehmentävää ja
lempeästi avaavaa liikettä, ennen yin asanoihin pysähtymistä.
Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat flow joogaa lempeämpää ja rauhallisempaa tuntia, mutta yin -harjoitus tuntuu liian paikallaan olevalta.
Keskeisiä periaatteita ovat:
✨ Painovoiman hyödyntäminen – keho saa vapautua liikkeen ja hengityksen avustuksella.
✨ Hengityksen virtaus – hengitys johdattaa liikettä ja tekee tilaa kehoon.
✨ Selkärangan vapautuminen – lempeät liikkeet tukevat selän hyvinvointia.
Harjoitus sopii kaikille – iästä, kunnosta tai aiemmasta joogakokemuksesta riippumatta.
Tunti soveltuu raskausaikaan, kerro ohjaajalle mikäli olet raskaana.
Äiti-vauva jooga
Ihana yhteinen hyvinvointihetki oman vauvan kanssa, jossa tapaat muita samassa elämäntilanteessa olevia äitejä. Lempeästi liikkuva jooga harjoitus äideille synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja läsnäolon.
Tunnilla :
• Avataan kehoa ja hengitystä lempeästi liikettä hyödyntäen
• Tuetaan lantionpohjan ja keskivartalon palautumista
• Palautetaan kehon kannattelua
• Rentoudutaan ja rauhoitutaan - syvennetään yhteyttä omaan itseen sekä lapseen
Tervetuloa Jooga Pirkkalan tunneille ja tapahtumiin!
*
Tervetuloa Jooga Pirkkalan tunneille ja tapahtumiin! *
Meille olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet – myös ilman aiempaa kokemusta joogasta. Joogatunneillamme ei ole suorituspaineita, vaan voit edetä omaan tahtiisi ja kuunnella kehoasi.
Jos sinulla on tuki- ja liikuntaelinhaasteita tai olet raskaana, kerrothan siitä meille etukäteen, niin voimme ohjata sinulle sopivat liikevaihtoehdot ja varmistaa turvallisen harjoituksen.
-
Oman joogamaton (Meiltä voit vuokrata maton 2e hinnalla, ilmoita tarpeesta info@joogapirkkala.fi)
Joustavat ja mukavat vaatteet
Loppurentoutukseen riittävästi lämmintä vaatetta, meiltä saat lainaksi viltinHalutessasi juomapullon
-
Paikkoja tunneille ja tapahtumiin on rajoitetusti.
Varaa oma aikasi TÄSTÄ
Ilmoittautuessasi hyväksyt peruutusehdot, jotka löytyvät ajanvarausjärjestelmästä: Peruuta viimeistään 6 tuntia ennen tunnin alkua.
Tapahtumiin, workshoppeihin peruutusaika 2 vrk. Peruuttamatta jättäneet tapaukset laskutetaan sähköpostitse.
Tunneille on asetettu minimi osallistujamäärät, tunti peruuntuu automaattisesti, mikäli minimi ei täyty 6h ennen tunnin alkua.
Ajanvarausjärjestelmässä ei ole jono toimintoa, eli jos tunti on täynnä ilmoittaudu jonoon sähköpostitse: info@joogapirkkala.fi
TERVETULOA!
-
Tunti maksetaan saapuessasi paikalle ennen tuntia.
Viikkotunti 15e / kerta
6 kerran kortti 85e, jota voit hyödyntää 15e hintaisille viikkotunneille. Voimassa 3kk.
Workshop ja tapahtuma hinnat: Merkitään jokaisen tunnin ja tapahtuman kohdalle erikseen.
Hinnat sisältävät alv 14%
Maksutavat paikan päällä:
Käteinen (tasaraha)
MobilePay
Korttimaksu (Sadun tunneilla)
Liikuntaedut: Epassi, Smartum & Edenred