Kun aloitin Jooga Pirkkalan tunneilla tunnit olivat erilaisia, joilla olin aiemmin käynyt. Ajattelin ensin etten pysty kaikkiin liikkeisiin, mutta kehittyminen onkin tapahtunut hyvin nopeasti ja olo on kaikin puolin hyvä, huomaan sen myös arjessa. Joogassa ja joogahengityksessä on valtava voima.

Haluan kiittää raskausjoogakurssista. Tämä oli kolmas synnytykseni, mutta tässä synnytyksessä pääsin mielettömän hyvin sinuiksiomien tuntemusteni kanssa. Sain hyödynnettyä hengitystä ja rentoutettua itsenijokaisessa vaiheessa muistellen raskausjoogassa opittuja asioita.

Missään vaiheessa ei tullut paniikkia kipujen kanssa ja luotin 100% kroppaani ja mieleeni. Ensimmäistä kertaa ei tullut ainuttakaan repeämää. Tähän varmasti isona tekijänä oli tuo taito rentoutua myös ponnistus vaiheessa.

Ensinnäkin joogaopettaja Satu on ihana! Hän on lempeä opastaja, jonka tunneilla on hirmu hyvä olla. Opeteltiin uusia asioita, kyllä. Joogattiin porukassa, kyllä. Tunsin oloni silti koko ajan turvalliseksi, ja se oli ohjaajan ansiota.

Kokonaisuus oli huippu. Löysin uuden ihanan harrastuksen, kiitos huippu ohjaajalle!

Kiitos Satu ja Jooga Pirkkala!

Olen saanut ihanan muutoksenaikaiseksi: joogatunneillasi opettamat syvät hengitysharjoitukset ovat saaneet hengitykseni kulkemaan kehossa aivan uudella tavalla. Näitä kun olen arjessa silloin tällöin toistanut, olen huomannut että kehoni on alkanut automaattisesti hakeutumaan tuohon syvempään hengitykseen aina pysähtyessäni tai jonkin hektisen hetken jälkeen. Ihan mahtavaa. kun rauhoittavaa hengitystä ei tarvitse enää niin usein ohjata itse vaan se on alkanut muuttua automaatioksi. Kiitos!